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在福建迎来凶猛的盛夏高温时，以下是一些避暑技巧可以推荐： 1. 保持水分：多喝水，保持体内水分充足。可以选择喝些椰子水、柠檬水、西瓜汁等清凉的饮品。 2. 避免外出：尽量避免在高温中长时间外出，特别是中午和下午的时候。如果不得不外出，尽量选择遮阳帽、太阳伞等防晒措施，并穿着轻薄、透气的衣物。 3. 室内降温：在室内开启空调或者电风扇，保持室内温度凉爽。可以选择在夜间通风，将室内空气流通起来。 4. 合理饮食：多吃清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻的食物。多摄入一些蔬果，如西瓜、黄瓜、苦瓜等，可以补充水分和维生素。 5. 避免剧烈运动：福建高温天气下，尽量避免剧烈运动，以免身体过度疲劳和中暑。选则一些凉爽的运动，如游泳、晨跑等，但要注意防晒和保持适度。 6. 冰镇毛巾或冷敷：将湿毛巾放入冰箱冷藏，然后取出时敷在额头或脖子上，能够快速享受到降温的效果。 7. 避免吃冷饮：尽量避免过多地摄入冷饮，因为过度摄入冷饮会导致体内温度下降较快，对身体不利。 8. 关注天气预报：及时关注天气预报，避免在高温和雷雨天气下外出，以节省体力和确保安全。 请注意，在高温天气下，要特别关注身体状况，如出现头晕、恶心、呕吐、体温升高等异常症状，及时就医或采取救治措施。

沙利文说：“我们的机会之窗正在关闭。， 从客流去向看，今年以来，由淮南及周边邻近地区去往上海、杭州、南京、合肥等长三角城市群中心、副中心城市的客流比率显著提升，已占5座高铁车站总体客流的五成以上。

一整个上午，大家一直在拧瓶盖、倒水、扔水瓶……桌子上摆满了水杯，但好像一直都忙不够。，军在顿涅茨克人民共和国地区对乌军第58摩托化旅、第72机械化旅和第128国土旅实施了打击。

第21分钟，卡雅的左路反击推进，加约索远射被王大雷扑出，自己跟进打门补射入网，泰山队暂0:1卡雅FC。， 记者在活动现场了解到，该活动共有31家企业参展，设立36个展位，主要展销林芝松茸、猕猴桃、苹果、蜂蜜、藏香猪、藏香等209种农特产品。

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